Петренко Данило, автор у OLKO Look

Чим корисний гранатовий сік: глибокий розбір властивостей

Гранатовий сік — це насичений рубіновий напій, у якому зосереджені потужні поліфеноли, зокрема пунікалагін і елагова кислота. Регулярне помірне споживання 100–200 мл допомагає знижувати систолічний тиск приблизно на 5 мм…

Користь малини для здоров’я, імунітету та краси

Малина насичує організм клітковиною, вітаміном C та потужними антиоксидантами, серед яких елагінова кислота й антоціани. Регулярне вживання підтримує імунітет, допомагає контролювати рівень цукру, зміцнює судини та покращує роботу травної системи.…